FMI berechnen Männer

Der Fat Mass Index ermöglicht, den Fettanteil im Körper zu bewerten.

Interpretation des FMI bei Männern

Sie möchten gerne wissen, mit welchem Fat-Mass-Index Sie Ihre Bauchmuskeln am besten zur Geltung bringen können? Der ideale FMI für Männer liegt zwischen 15 und 20 %. Ihr „perfekter“ FMI ist je nach Ihrem Körperbau und Ihrer körperlichen Betätigung unterschiedlich.

Hinsichtlich Ihrer Tagesform oder auch Ihres allgemeinen Gesundheitszustands offenbart der FMI das Verhältnis zwischen Ihrer Ernährung und Ihrer körperlichen Betätigung. Es handelt sich jedoch nur um ein Werkzeug unter anderen, um das Verhältnis zwischen Ihrem Körperfettanteil und Ihrer Muskelmasse darzustellen. Der Richtwert dient vor allem dazu, festzustellen, ob Sie eine ausgewogene Ernährung haben! Um weitere Informationen zu erhalten, wenden Sie sich an einen Arzt.