FMI berechnen Frauen

Der Fat Mass Index ermöglicht, den Fettanteil im Körper zu bewerten.

Interpretation des FMI bei Frauen

Sie möchten Ihren Körperfettanteil bestimmen? Möchten Sie verstehen, wie die Berechnung des FMI funktioniert? Diese Formel berücksichtigt die Größe, das Alter, das Gewicht und das Geschlecht. Der FMI wird für Frauen und Männer nicht genau gleich berechnet.

Aber warum sollte man eigentlich seinen Fat-Mass-Index berechnen? Er gibt das Verhältnis zwischen Ihrer Ernährung und Ihrer körperlichen Betätigung an. Der ideale FMI für eine Frau liegt zwischen 25 und 30 %. Laut der Formel gilt eine Frau unter 25 % als „mager“ und über 30 % als „übergewichtig“, aber vergessen Sie nicht, dass es sich nur um einen Richtwert handelt. Um weitere Informationen zu erhalten, wenden Sie sich an einen Arzt.