Grundumsatz berechnen Frauen

Der Grundumsatz gibt diejenige Energiemenge an, die der Körper bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung seiner Funktion benötigt.

Grundumsatz Frauen 

Der Grundumsatz gibt Ihnen die Kalorienmenge an, die Ihr Körper in Ruhe verbraucht (Funktion des Herzens, Aufrechterhaltung der Körpertemperatur usw.). Es berücksichtigt nicht die Energie, die Sie beim Gehen, beim Sport oder auch beim Kochen verbrauchen! Zum besseren Verständnis folgt hier die Formel im Detail:

  • Grundumsatz Frauen: 9,740 x Gewicht in kg + 172,9 x Größe in cm – 4,737 x Alter + 667,051

Die Berechnung des Grundumsatzes erfolgt nur anhand der Größe, des Gewichts, des Alters und des Geschlechts.